你要做挑剔型父母，还是养育型父母？

带我家小朋友去上户外训练班，有一个妈妈引起了我的注意。这个妈妈长得很斯文，瘦瘦高高，戴个眼镜，人也年轻。本来平日里家长们都是各自坐在场外，大家做自己的事情，互相关注很少，但是这个妈妈总是会吸引一些眼球。

原因是因为她对她的小孩子，一个看起来三四岁的男孩，实在是太凶了。基本上每次到了场地，她都要对着小男孩大吼一阵，还伴随着肢体上的推搡，暴躁的拉扯，不管周围的人如何面面相觑。小男孩通常不说话，也不哭，面对自己疾声厉色的妈妈，就那样呆呆地站着。是犯了什么了不起的错误了吗？我有点好奇，又同情这个小孩。有次挨得近，我听到这个妈妈的吼叫声中，大概是说，“你有没有听到我说的，你为什么不回答我，你看看你这个样子”，翻来覆去，如此等等。在我眼前的，仿佛是一阵恐怖的狂风暴雨，要不停地击打那柔软的小花。小花怎有招架之力？

风雨过后，小男孩在训练场上仍然是比较沉默，听话，按部就班地完成动作。他的妈妈在场外埋头看着手机。我想，这位妈妈可能是位全职妈妈，平时一个人照顾孩子免不了有很多辛苦和心情不佳的时候。有一段时间我陪我们家小朋友比较多，偶尔遇上小朋友不听话的时候自己也着急上火，在公共场合也有忍不住大声训斥的时候。但事后我会检讨，大人想要小朋友做的并不是小朋友自己想做的，大人想要小朋友做的常常是因为大人放不下自己的面子，或者认为自己一定是对的。

我们在与孩子相处的时候，细细想来，总是会有不同的状态。面对小朋友，有时候可能感觉自己像是充盈着爱的天使，无私的守护，关爱，给予；有时候内心里又有狂躁的恶魔，要去驯服，压制，直到对方的行为完全达到自己的要求才肯罢休。这种变化的心理和情绪状态，在前几天提到的《蛤蟆先生要看心理医生》的书里，有一个专业的名词，叫Ego State，中文翻译为“自我状态”。根据心理学先驱Eric Berne以及他创立的Transactional Analysis (TA) – 交流分析理论，每个人都有三个“自我状态”，即父母，成人，儿童。父母自我状态，Parent Ego State，是一个人从父母（或者其他具有父母般影响力的人）学习到然后整合进自己人格的部分。当一个人在父母自我状态时，不仅外显行为会表现的像自己的父母，而且内在的想法和感觉也是一样。换句话说，我们是在不自觉地模仿父母的语言，思想和行为，在与别人进行交往和交流。

父母自我状态又分为两种，一种是nurturing parent，养育型父母；一种是criticizing parent，批判型父母。养育型父母亲切，友善，和蔼，乐于助人富有爱心；批判型父母固执己见，对人苛刻，倾向于攻击排挤他人。

养育型父母自我状态下，人会常说：

• 跟我聊聊，你现在感觉怎么样？
• 这是你想说的意思，对吗？
• 我可以怎样帮助你呢？
• 你认为这个情况为什么会发生呢？

批判型父母自我状态下人会常说：

• 我跟你说了多少遍了，那样是错的！
• 你要照着我说的做！
• 你为什么不这样呢？
• 你怎么这么笨呢？

根据交流分析理论，儿童自我也分为两种状态：自然型儿童（Natural Child）和适应型儿童（Adapted Child）。自然型儿童对应养育型父母，他们能够自由自在地表达自己的任何情绪感受而没有什么顾虑，而适应型儿童对应批判型父母，他们为了满足父母的要求，不得不掩饰那些不符合标准的情感欲望，因而更加怯懦、束缚和压抑。纽约州立大学宾汉姆顿分校心理学系的一项新的研究表明，高度批判型的父母可能会对孩子产生重大影响，增加他们患抑郁症和焦虑症的风险，并影响未来的人际关系。儿童心理健康在现实中确实也正面临着危机。北医儿童发展中心发布数据显示，中国每年有约10万青少年死于自杀，平均每分钟就有2人自杀死亡，有8人自杀未遂。中国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到焦虑、抑郁、厌学、网瘾、自杀等各种情绪障碍和行为问题困扰。这些数字背后，父母对孩子的影响，亲子关系的好坏，都在深刻地影响着儿童的成长和发展。

我看到的那位妈妈，更多表现出的是批判型父母的自我状态，这种状态可能是从她自己父母对她的影响而来，跟她自身的成长环境有关，又在她对孩子的养育过程中，不知不觉显现出来。身为父母，我们都应该学习去切换我们的自我状态，用机智和理性去面对自己的内心世界和外部世界，用成人自我状态去进行平和的沟通与交流。这样的话，每个人也许都能过得更轻松。